ADHD 為什麼很難切換任務？
任務和任務之間那種卡住的感覺，是真的。這裡有幾個溫柔做法，讓下一步變小一點。
Lumer 專欄
寫給起步方式不一樣的大腦
為什麼「開始」比「做」更難
不是懶，也不是意志力不夠。我們來看看開始之前那一刻，大腦裡到底發生了什麼，以及三個讓那一刻變小的方法。
什麼是 body doubling？為什麼它有效？
有人在旁邊一起做事，就算完全不說話，卡住的事也比較動得起來。用白話說明「陪伴」為什麼對 ADHD 大腦有幫助。
為什麼連續天數對 ADHD 大腦反而有害
漏掉一天，連續紀錄歸零，動力也跟著歸零。為什麼「不要斷」常常反而讓我們放棄。
兩分鐘的那扇門
小到有點好笑的第一步，常常是唯一行得通的那一步。教你為任何事情找到它。
當待辦清單本身就讓你喘不過氣
有時候清單本身就是那堵牆。怎麼把大部分藏起來，只看一件事。
生活雜務，一起做比較快
帳單、表格、那封一直沒回的信。為什麼無聊的事有人陪會比較容易，以及怎麼安排一小段「雜務時間」。
用白話解釋「時間盲」
為什麼「等一下」會不知不覺變成一小時，以及幾個讓時間重新「看得見」的方法。
休息不是做完才能拿的獎勵
如果要全部做完才休息，你就永遠休息不到。一篇關於「在耗盡之前停下來」的短文。
為什麼 Lumer 用「打電話」而不是推播通知
通知很容易一滑就消失。在約好的時間接到一通電話，感覺就是不一樣，而這是刻意設計的。